Entente Sportive Gervais Lilas 93 - Club cycliste

Actualités

Rando Vélo

Une nouvelle offre pour les Séniors

L’ESGL 93 va ouvrir, dès la rentrée prochaine, une nouvelle activité en direction des Séniors. Chaque samedi, dès 14h00, une rando vélo sera en effet proposée aux personnes de plus de 60 ans, en retraite ou sur le point de l’être, afin de maintenir leur état de forme dans une ambiance conviviale. 

Les bienfaits du vélo pour les séniors

Les médecins recommandent aux personnes de 60 ans et plus de pratiquer un sport pour maintenir leur bonne état de forme. Parmi tous les sports, le cyclisme est un de ceux qui présentent de nombreux bénéfices. Nous en énumérons quelques-uns:Les tendons ne sont pas mis à rude épreuve contrairement à la course à pied.La pratique régulière permet aux muscles de tout le corps et des articulations d’être bien entretenus.La tension artérielle est diminuée.Le vieillissement cérébral est ralenti ainsi que l’ostéoporose.

Seul ou en groupe, en ville ou à la campagne, sur des routes bituminées ou des chemins forestiers, pédaler constitue un vrai moment de plaisir.

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Gouter fin de saison

 Une fin de saison clôturée par un gouter

Le président Patrice Plumain, coutumier du fait depuis quelques saisons, a clôturé la saison sportive du club par un gouter qui a suivi le dernier entrainement des jeunes de 6 à 14 ans avant les grandes vacances. Ce moment de convivialité, devant le local du club, a été très apprécié des jeunes licenciés et de leurs parents.

Gâteaux, boissons type sodas et jus de fruits ont été mis à la disposition des jeunes licenciés et de leurs parents , après un discours du Président souhaitant à tout le monde de bonnes vacances et un au revoir pour ceux qui vont devoir quitter le club pour des raisons de déménagement.

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Reportage

   

SENIOR: le vélo loisir c'est génial !

Samedi après-midi, Patrice Plumain, Président du club ESGL93 et Sylvie Badet m'avaient fixé rendez-vous pour une balade découverte du canal de l'Ourcq afin de redécouvrir les joies du vélo que j'ai cessé de pratiquer depuis sept ans.

Le cyclisme: un sport qui rime avec santé

Retraité depuis 2009, je continue une vie associative très active. Pour conserver une bonne santé, la pratique d'un sport comme le cyclisme est vivement recommandé. Connaissant Patrice depuis quelque temps, je lui ai demandé si son club avait une section Loisir Sénior.

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Siège du club

Stade Léo Lagrange,
Local André Cosme,
Place Séverine
93310 Le Pré Saint Gervais.

 

Président

Patrice Plumain
Tél : 06 06 67 03 66

Le club ESGL93 est membre de la FFC

www.ffc.fr/discipline/route/

 

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